جديد

حشيشة الهر

حشيشة الهر


ما هذا

فاليريان ، الاسم الكامل Valeriana officinalis ، هو نبات عشبي منتشر في المناخات الباردة ، مثل شمال أوروبا ، ولكنه ينمو أيضًا في آسيا وأمريكا. لا يحتقر المناخات الرطبة. يمكن أن تصل إلى ارتفاعات أعلى من متر ونصف. تضم حوالي 150 نوعًا مختلفًا وتنتمي إلى عائلة Valerianaceae. يُعرف أيضًا باسم عشب القطط نظرًا لتأثيره على هذه الحيوانات ، التي تصبح متحمسة ومبهجة عندما تتلامس معها. ويسمى أيضًا حشيشة الهر الشائعة ، أمانتيلا ، وسيلفان فاليريان. الأوراق لها صفيحة مسننة داخلية خضراء داكنة. الزهور زهرية فاتحة مع 5 بتلات ، في حين يتم تزويد الثمار بشعيرات ريشية ناتجة عن نضوج الكأس المسنن للزهور. حتى لو كان الأخير معطرًا قليلاً ، فإن حشيشة الهر عمومًا لها رائحة كريهة ، والتي تتناقض مع معنى اسمها مما يعني امتلاكها القوة والقيمة بالنسبة للفضائل العلاجية لهذا النبات. من السهل العثور عليها على حافة الغابة في المناطق الباردة والرطبة وحتى ارتفاع 1400 متر. تزهر الناردين في أبريل ويونيو. الأجزاء المستخدمة في طب الأعشاب هي الجذر والجذمور التي يجب جمعها كل عامين ، في الخريف ، للاستفادة الكاملة من المكونات النشطة للنبات.


ملكية

يُعرَّف حشيشة الهر بأنه عشب طبي بامتياز ، نظرًا لخصائصه المهدئة ضد حالات القلق والتوتر وقدرته على تعزيز النوم تعود الآثار المفيدة لحشيشة الهر إلى وجود مكونات نشطة مثل الزيوت الأساسية (مشتقات حمض فاليريانيك) والقلويدات (فاليرين) والفلافونويدات (لينارين وغيرها). لفهم تأثيرات حشيشة الهر على الفور ، فكر فقط في عكس تأثيرات الكافيين ، إذا كان الأخير يسبب الأرق ، والإثارة العصبية والإثارة ، فإن الناردين يفعل العكس: إنه يعزز النوم ، ويهدئ حالات القلق والعصبية ، والاسترخاء. تأثيره الرئيسي هو استعادة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للناقل العصبي ، جاما أمينوبوتيرات (GABA) الذي يثبط الجهاز العصبي المركزي ، مما يعزز النوم لدى البشر. تأثير حشيشة الهر مشابه للحبوب المنومة ، لكن بدون التأثيرات الإدمانية للحبوب المنومة نفسها. حشيشة الهر تهدئ ، تسترخي ، ولكن ليس لها تأثير منوم ، مثل الأدوية النفسية ، ولكنها مهدئة فقط وهذا هو السبب في أن تناولها يتجنب وراثة الانزعاج الناجم عن البنزوديازيبينات الشائعة. نظرًا لخصائصه ، يستخدم حشيشة الهر أيضًا للتخفيف من الاضطرابات النفسية الجسدية مثل التهاب القولون. في الواقع ، له تأثيرات مضادة للتشنج على جدار الأمعاء ، ولكنه أيضًا مضاد للاختلاج ويستخدم أيضًا في حالة الصرع. حشيشة الهر هو بطلان للأطفال دون سن السادسة ، للنساء الحوامل أو المرضعات. في الجرعات العالية يمكن أن يسبب الدوخة والغثيان والقيء وعدم وضوح الرؤية.


كيف تستعمل

حشيشة الهر مناسبة للاستخدامات الخارجية والداخلية. في الحالة الأولى ، سيتم تناوله كعصير نباتي طازج وشاي أعشاب ومستحضرات أخرى مع مقتطفات من المكونات النشطة لتأثير مهدئ ومحفز للنوم ، بينما في الحالة الثانية سيتم استخدامه على شكل مستحضر حمام آخر أو زيت يخفف القرحة والجروح. للاستخدامات الداخلية ، يشار أيضًا إلى مغلي ، صبغات (تؤخذ في قطرات) وكبسولات أو أقراص. يتم تحضير الصبغة بإضافة ملعقة كبيرة بها 3 جرامات من جذور حشيشة الهر إلى الماء المغلي (حوالي 200 مل). الجرعة الموصى بها هي كوب واحد من التسريب عدة مرات في اليوم ، ويفضل في المساء قبل الذهاب إلى الفراش إذا كنت ترغب في تعزيز النوم. يتم تحضير ديكوتيون عن طريق غلي مزيج من 10 جرام من جذور حشيشة الهر. يغلي المستحضر لمدة 10-15 دقيقة. الجرعة الموصى بها هي كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم. تحتوي أقراص فاليريان على مستخلص جذر جاف في محلول كحولي يعتمد على 70٪ من الإيثانول. الجرعة الموصى بها للبالغين هي 1-3 أقراص ثلاث مرات في اليوم ، يتم بلعها دون مضغ للأطفال: الجرعة 1 ، 2 قرص مرتين في اليوم. تحتوي الكبسولات بدلاً من ذلك على مسحوق حشيشة الهر ومستخلص الجذر الجاف. الجرعة الموصى بها هي 3.4 كبسولات في اليوم. يشار إلى هذا الشكل الصيدلاني أيضًا للحصول على تأثيرات مضادة للقلق ، ضد الصداع وكمساعد في التشنجات. صبغة الأم حشيشة الهر على شكل قطرات. الجرعة الموصى بها هي 50 نقطة في القليل من الماء مرتين في اليوم بعد الوجبات.


حشيشة الهر: تكاليف المنتجات

حشيشة الهر هو علاج عشبي يمكن شراؤه من مجموعة متنوعة من المنتجات. تبلغ تكلفة عبوة حشيشة الهر في أكياس الشاي للتسريب حوالي 4 يورو. حشيشة الهر في أقراص ، في عبوات 30 حبة من 365 ملغ ، تكلف من 6 إلى 10 يورو. عبوة مكونة من 100 كبسولة حشيشة الهر تكلف حوالي 11 يورو. صبغة حشيشة الهر الأم ، في عبوات سعة 50 مل ، تكلف حوالي 8 يورو و 50 سنتًا. كيس من 100 جرام من جذور حشيشة الهر ، لكل ديكوتيون ، مفيد لتحضير ما يصل إلى 10 لترات ، يكلف ستة يورو فقط.


فيديو: الناردين بالدارجة المغربية منافعها العجيبة